ป้ายกำกับ: ความเครียด

อาหารที่ดีนั้น นอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง มันยังมีผลต่ออารมณ์ของเราได้อีกด้วย เนื่องจากอาหารบางประเภทนั้น ช่วยปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลมากขึ้น